Question

女朋友说分手不合适怎么做

Answer 1

问：女朋友说分手不合适怎么做

问：抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？

答：从常规来说，正常热恋期大约是三个月左右。在相恋不久就认为不合适要分手的，一般是两个原因： 1. 冲动型相恋，在暧昧的氛围下盲目建立关系。 2. 实际与预期不相符，比如做了很多年的朋友转变成恋人，用老眼光看新关系。这样的恋人，就像一个“小刺猬”，你逼问得越紧，对方蜷缩得更厉害，你会相当被动。 挽回可以弄清楚你们分手的深层原因，我建议可以采取以下方法解决： 1. 倾听她内心的声音 想让刺猬放松，需要营造安全的环境。从心理学的角度来说，人在面对失去时最先出现的情绪是怀疑，会发问“你为什么要和我分手”，“为什么会认为不合适”。这种形势的问法，实际是安全确认。但对于前任来说这是一种批评和指责，容易激化矛盾偏离事实。有沟通机会的时候，要表现出包容与理解。人都有逆反心理，不要试图讲道理！先肯定她的想法，再用具体的事件，引导她多说出内心真实的想法。对话上多用疑问句，而不是辩驳“我没有”、“你误会了”。举个例子：前任：“我认为我们不合适？”你：“emm...的确是有一些，不过我很好奇你最近回复消息比较慢，觉得没有安全感吗？”肯定她的想法，并不代表你接受她的决定。一般对方心理上感受被承认，才愿意多说。用事件引导的目的，也是在于纠正事实偏离。情侣发生不满，很多都是因为某件事带来的情绪反馈，会自动忽略自我需求的影响。就比如说，女生抱怨男友天天打游戏，但是不会直接了当的说“你能不能花时间多关注我一点”，只会埋怨男生打游戏的行为，男生会觉得好像女朋友不让自己打游戏一样。但其实真正导致矛盾的原因，并不是打游戏，而是没有关注到她。对方说出真实的想法就可以进入下一个环节。如果对方还是抱有强烈的抵触心理，也说明当下的氛围不合适沟通，找个理由离开，给她一些自己的空间，不去打扰。后续再找理由重复上面的步骤。提示一下：不要道歉。这是我提过n多次的问题，一旦道歉就坐实了你的问题，希望后续有交流的余地，就尽量去展开话题。 2. 疏导对方的情绪积压 矛盾出现以后，对方也会经过一段时间的衡量。不合适不一定是对方情绪化的反应。不过一定是堆积了一定量的负面情绪。引导对方说出真实想法以后疏导对方的情绪压力，是扭转局势的关键。疏导：几乎没有人能抵御一个温暖的人（暖男就是这么吃香啊），全程不说自己的情绪，进一步协助对方做情绪按摩。沟通：针对她说的真实原因做疏导，接着上面的例子：“和你相处”。