Question

烦躁 感觉胸腔憋闷 总是感觉委屈想哭 对家里人发脾气

Answer 1

问：烦躁 感觉胸腔憋闷 总是感觉委屈想哭 对家里人发脾气

答：亲亲，晚上好，很高兴为您解答问题，出现这种情况一定是自己某一方面的压力过于的大，自己的生活压力或者是自己的学习压力这一类的压力和负面的情绪积压的太久，了导致自己的身体因为这些情绪出现了一些问题，所以才会有这样的感受。

问：哦哦

答：遇到了这种问题，我们一定要学会合理的去释放自己的压力。不要让压力情绪积压的太久了。你会对家人发脾气，就是因为你的情绪没有得到合理的释放，所以就对自己亲近的人发脾气。

问：我以前在医院确诊过焦虑和抑郁

答：亲亲，像这种情况呢，我们一定要学会去释放自己的压力，去做一些能够让我们放松的事情，比如说出去逛逛街，看看电影。多看一些正能量的书籍。确诊过抑郁症的话，就要去树立好自己的价值观，自己的三观都是非常重要的。