Question

活不下去的时候该怎么办？

Answer 1

问：活不下去的时候该怎么办？

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:当我们感到活不下去的时候，最重要的是要让自己放松，不要紧张，不要把自己压得太紧。首先，要放松自己的身心，可以做一些放松的运动，比如散步、慢跑、游泳等，让自己的身体和精神得到放松。其次，要学会放松心情，可以做一些有趣的事情，比如看书、听音乐、看电影等，让自己的心情得到放松。最后，要学会放松思维，可以做一些有趣的思考，比如设计一个新的计划，让自己的思维得到放松。总之，当我们感到活不下去的时候，要学会放松自己的身心精神，让自己的心情和思维得到放松，这样才能让自己重新振作起来，继续前行。