Question

每次去学校时总感觉很累很困压抑很抑郁又有害怕心累的感觉（这里只是要去学校时不是在学校里面） ）

Answer 1

问：每次去学校时总感觉很累很困压抑很抑郁又有害怕心累的感觉（这里只是要去学校时不是在学校里面） ）

答：针对每次去学校时总感觉很累很困压抑很抑郁又有害怕心累的感觉，可以采取以下措施来解决：首先，要做好身体的调整，保持良好的作息习惯，每天定时睡觉，保证充足的睡眠，每天定时锻炼，保持身体健康，以免因疲劳而影响学习。其次，要做好心理调整，学会放松自己，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会正确的自我调节，学会控制自己的情绪，学会

问：老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不

答：首先，我想说的是，每个人都会有这样的感受，这是很正常的。但是，如果你的感受持续很久，或者你感觉自己无法克服，那么你可能需要寻求帮助。首先，你可以尝试改变你的思维方式，比如说，你可以把去学校看成是一种机会，去学习新的知识，去发现新的机会，去发现新的朋友，而不是一种压力。其次，你可以尝试改变你的生活方式，比如说，你可以多做一些有趣的事情，比如说，你可以参加一些兴趣小组，参加一些体育活动，或者参加一些社交活动，这样可以让你的心情变得更加愉快。最后，你可以尝试寻求帮助，比如说，你可以咨询心理医生，或者咨询心理咨询师，他们可以帮助你找到更好的解决方案，让你更好地应对这种情况。总之，每个人都会有这样的感受，但是如果你感觉自己无法克服，那么你可以尝试改变你的思维方式，改变你的生活方式，或者寻求帮助，以便更好地应对这种情况。