你好。首先你这种心理状态并不是畸形的，这很正常。因为你过去所处的环境中，在你小的时候父母之间的问题很多你是无法控制和改变的，这让你很害怕，让你感到不安全，而这种不安全感也就持续到了现在，才产生你现在想要控制的这种心理状态，也因此你可能在大家面前很乐观，但实际心里也压抑了很多的情绪，所以当你独处你会觉得很痛苦，因为这两种情绪很矛盾。你其实现在有的这种应对外界的状态，是由于你想要保护自己，不想自己受伤，这很正常。每个人选择保护自己的方式都不同，每个人的自我防御机制都不同。只不过你这种方法，可能存在一些问题，因为它让你虽然暂时的避开了问题，但会让你很矛盾，造成一个恶性循环，你也会更加为此感到苦恼。你或许可以试着接受自己的内心，你说你只爱自己，可给我的感觉，你并没有那么爱自己，也并没有不去爱别人，我觉得你也是渴望被别人关心，被别人爱的，每个人都有向往被爱的权利。我个人认为，你可以尝试一下去爱你身边的人，哪怕只是一点点来，我说的爱是发自内心的，爱自己，爱别人，我觉得这样或许你的心理状态可以找到一点平衡，相信自己内心的声音，不要否认和排斥，无论是大家面前乐观的你，还是独处时孤独矛盾的你，其实都是你，只不过是你的不同面，就像打磨好的钻石一样有很多面，因为它有很多面在一起时才那么耀眼，希望你也可以找到并接受你的那些面。加油，希望对你有帮助。
