Question

精神科医生诊断我有焦虑情绪，怀疑自己选择性失忆

Answer 1

心理分析：
从描述中感觉到你现在因为怀疑自己有没有失忆症而焦虑，怀疑自己的小时候的遭遇会不会不会更加严重，怀疑自己对自己莫大的伤害让自己选择性失忆，很想给你一个拥抱希望可以安慰一下你。你的心情可以理解，但是情况并不是你想的那样，如果有选择性失忆症肯定还有会有别的症状的。

★★★理解你的心情，焦急的有不知道怎么做才能确定自己有没有被伤害过，你这样想也是对的，以为你以前毕竟遇到过骚扰，到你你不用泛化到所有的骚扰都会有强奸，强奸是一个非常大侵害，不仅仅是选择性失忆那么轻松，你大可放心。

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可能因为你的原生家庭对你的影响，还是让你的内心缺乏安全感，因为家长的不小心，让你受到惊吓，你会担心你的身体，会不会走过更大的伤害。

你看到电视联想自己，这不是病，这是很多人都有会联想的事实，这也是一种自我保护，看自己也许就是当事人，把情景转移到自己的身上，这是情景转移障碍，你应该不是一件事会想自己的身上，别的事上是不是也有。

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根据你的情况，建议你以下几点。

一，学会爱自己，给自己安全感。
安全感不是对方给予你的，而需要你来自己获得。相信自己的身体，相信自己的力量，很多能量是发自内在的，学会爱自己，给自己力量。

二，觉察不合理信念，与不合理信念辩驳
你不要怀疑自己，所以你要提高你的认知，很多不合理的情绪，你要及时排掉。

三，寻求专业帮助看看能不能再应该上有一个提高，
如果需要的话，可以寻求专业心理咨询师来帮助你。

希望我的一些建议能帮助到你，倾听师刘畦，世界和我爱着你