Question

为什么我在做一件事情之前，就觉得自己一定做不好

Answer 1

心理分析：
你好，题主！

抱抱你，亲爱的，其实在这个世界上有很多像题主这样的人，都觉得自己不够好，在贬低自己，
其实这样的心理并不是用三言两语就能够解决得了的。

是的，自信并不是优秀人的专利，
就算沦为乞丐，也做一个自信快乐的乞丐，
这是一种生活的态度，对自己的评价，是对现状的满足度是否高的问题，
并不是说题主有多差劲的问题。
所以，先改变的不是别人对你的评价，或者环境，而是题主的内心。

那该怎么做，才能让自己好受一些呢？
1.停止内耗
从此刻开始停止对自己的批评，指责，贬低，
这样的声音真的会毁了你自己，就算别人这样评价你，
你也不能被这种声音受到影响，让自己陷入无尽的痛苦当中，

2.鼓励自己
我可以的，我挺好，我试一下，
用这样的自我暗示的语言，不断地鼓励自己，
人是很容易受到暗示的，所以就算别人贬低你，
自己要鼓励自己，让自己自信起来。

就算目前的工作没做好，搞砸了，也没关系，可以在来一次。
实在做不好，那就暂停一会，让自己平静下来，再尝试一下。
让自己从容淡定，找到属于自己的诀窍为止，这样会变得自信起来。

最后祝题主生活愉快！