Question

24岁女生，怀疑自己有社交恐惧症

Answer 1

心理分析：
#看了你的描述，心疼的抱抱你

社交恐惧症。

社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。患者明知对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。

怀疑自己有社交恐惧症。

结合你的描述，可以判定你是有一点点社交恐惧症，但是具体严重不严重，还是得看你的这种情绪的持久性。

但是！！！在你的描述中有特别重要的一点，你说相处久了就会好很多。
所以呢，这又跟深交恐惧症有区别。这是很好的一点。

所以不用太担心哈。

该如何面对。

其实，你不能被归属到社恐中，只能说是过度的不自信导致的自卑。你害怕众人的目光，主要是怕从目光背后解答出不友善的信息。

很多人都是善良的，大部分人是只关注自己的。你认为一件很囧的事，可能别人会笑话你很长时间，实质上大家过后就忘了。因为我们都是普通人。就连明星热度过了都会被忘记，所以我们可以放低这种想法了。

最主要的是，我们应该相信自己，我可能不是最好的，但是，我也不是最差的。我们可能会遇见很多人，但是会记住我们的很少。就像，你穿一件大红衣服，从村口老太太聊天堆前走过，可能吸引了他们目光，但是他们不会记你到明天的。所以，不用太关注哦。

祝好！