Question

我的妈妈总是很多疑，感觉身边的人都在针对她？

Answer 1

题主，你好！

看完你的描述，感受到你很心疼妈妈，想让妈妈轻松自在一些，是这样吗？

你的整体描述中感受到你妈妈比较敏感，可能有一些自卑，是这样吗？

发生了什么事情，让你决定来这里寻找问题答案的呢？

在你的记忆和生活过程中，妈妈什么时候没有这种感受，而是自在的呢？

首先，为你的觉察和感受到妈妈不舒服以及让她们自己的力量来帮妈妈获得新的力量点赞。

其次，我想告诉你，我们没有办法去改变妈妈，而是能通过引导来帮助妈妈缓解她这种不舒服的感受。因为即使是心理咨询师，他也不可能直接去帮助改变，而是在这个过程中陪伴倾听，给予安全的环境，让来访者能够觉察自己的问题，你有力量来解决自己的问题。

我的建议呢，你可以寻找专业心理咨询师的帮助，他们可以通过专业心理咨询技术来帮妈妈寻找问题的根源，然后可以慢慢力量，然后妈妈自己觉察，并且愿意改变。

一般这个时候呢，慢慢的感受和情绪都是来源于他的原生家庭，也就是你的姥姥姥爷给他打来的，而且不知道妈妈具体的年纪，可能有些情绪，咱妈心里已经很多年没有办法去排除，所以你可以陪妈妈运动，或者是爸妈妈发泄一下情绪，那都是对妈妈有帮助的。

这回妈妈的孩子，你能够觉察并想要去帮妈妈改变，我希望你妈妈心里一定很欣慰，但是对于妈妈的世界来说，最重要的还是爸爸，让你爸爸多和妈妈沟通，有耐心去沟通，有效的沟通，只有这样的话，才能够起到真正的陪伴的作用。

我们没有办法改变别人，能做的就是通过影响来让别人有所觉察，并愿意去改变，因为生活疗愈的都是愿意背疗愈的，这里你们可以多陪伴和婷婷妈妈，让妈妈的负面情绪排泄出来，然后给妈妈一定的力量和信任支持，要跟爸爸沟通，让爸爸对妈妈关心，问妈妈你真正想要的是什么？