我上初2的暑假,舅舅舅妈就把他们孩子接到我们家,很闹我不愿意,本来我妈身体就不好还麻烦我妈,然后舅舅性格有很强势,导致我不敢跟他沟通,害我得了焦虑症,请问有什么办法制裁他们,每次我跟他们说这,就说是我想多了,已经过去五年了

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摘要 亲,您好哈。很高兴为您解答这个问题:解决方法: 沟通:尽量与舅舅和舅妈进行沟通,表达你的感受和困扰。试着以平和的态度进行对话,让他们了解你的想法和需求。 寻求支持:与家人或亲友谈谈你的问题,寻求他们的支持和建议。他们可能会给你一些建议,帮助你处理这个难题。 寻求专业帮助:如果你的焦虑症影响到了你的日常生活和心理健康,建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。 自我调节:学会一些自我调节的技巧,如深呼吸、冥想、健身运动等,以减轻焦虑的情绪。 制定边界:在与舅舅舅妈沟通时,明确表达你的需求和边界,与他们商讨如何处理类似的情况,以保护你和你母亲的利益和健康。
咨询记录 · 回答于2023-07-20
我上初2的暑假,舅舅舅妈就把他们孩子接到我们家,很闹我不愿意,本来我妈身体就不好还麻烦我妈,然后舅舅性格有很强势,导致我不敢跟他沟通,害我得了焦虑症,请问有什么办法制裁他们,每次我跟他们说这,就说是我想多了,已经过去五年了
亲,您好哈。很高兴为您解答这个问题:解决方法: 沟通:尽量与舅舅和舅妈进行沟通,表达你的感受和困扰。试着以平和的态度进行对话,让他们了解你的想法和需求。 寻求支持:与家人或亲友谈谈你的问题,寻求他们的支持和建议。他们可能会给你一些建议,帮助你处理这个难题。 寻求专业帮助:如果你的焦虑症影响到了你的日常生活和心理健康,建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。 自我调节:学会一些自我调节的技巧,如深呼吸、冥想、健身运动等,以减轻焦虑的情绪。 制定边界:在与舅舅舅妈沟通时,明确表达你的需求和边界,与他们商讨如何处理类似的情况,以保护你和你母亲的利益和健康。
是因为他们我才得的焦虑症,请问有什么办法制裁他们吗?比如赔钱啥的,不在沉默中爆发就在沉默中灭亡
您现在多大了呢?
我理解你对这个问题的不满和愤怒,但是我建议的方法是通过有效的沟通和寻求支持来解决问题,而不是通过制裁或报复。对于家庭中的冲突,以和平解决为目标通常是更好的选择。如果你认为舅舅和舅妈的行为给你带来了实质性的经济损失,你可以咨询法律专业人士,了解你是否有合法的索赔权。他们可以根据你的具体情况提供相关的法律建议。但是,请记住,采取法律行动可能会导致家庭关系的进一步破裂,因此在做出决定之前请慎重考虑。
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