被女朋友狠狠的甩了，心里特别难受又很想哭？
1个回答
展开全部
－亲爱的，我听到你说最近失恋了，被女朋友甩，心里很不好受，常常容易感觉自己没用是吗？
当我们失恋时，都会容易感觉内心受到很大伤害，甚至常常容易自卑自责，这都是正常的。
#也许你可以尝试
记录【成就日记】。就是把自己做的比较好的事情记录下来，难过的时候翻一翻。
#放下一段感情的时间
－美国心理咨询师芭芭拉说过，【放下一个人的时间，可能长达五年，并且这个遗忘需要经历四个阶段。】
第一阶段:撕裂（2周－2个月）
常常以泪洗面，孤独无助，不思饮食。甚至可能满脑子都是痛苦的回忆，每一天都过的艰难。
第二阶段:调整（2－6个月）
连续数天感觉不错。你的心智将重回单身状态，开始单身的社交生活生活变得井然有序并开始向前看。
第三阶段:尾声（6个月－1年）
你可能会开始新生活或打算开始谈恋爱。若是离婚，可能还有一些后续事宜有待处理。
第四阶段:复原（1－2年）
基于前段感情中所犯的错误和得到的教训，你已经拥有新的行为方式，并已做好再赴爱河的准备。
－你现在的情况只是开始，会有愈合的一天，请坚持下去好吗 |˛˙꒳˙)♡
#世界和我爱着你，祝好~
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
