Question

自己有社交恐惧症，性格也特别的内向，感觉自己身上满满的负能量，有时候感觉活在世上没什么意义？

Answer 1

问：自己有社交恐惧症，性格也特别的内向，感觉自己身上满满的负能量，有时候感觉活在世上没什么意义？

答：您好，很高兴为您解答。您可以多去结交一些结性格开朗内心阳光的朋友，多和他们接触交流，因为没有哪个人一生下来什么都会，都是需要有人帮助的，在这个过程中可以培养自己独立思考的能力，然后去有一个正确的三观，或者您可以尝试去运动，运动不仅能增强身体，还能促进多巴胺的分泌，调节个人情绪，适度的运动不仅能增强心血管功能，还能使人自信，充满阳光。也可以通过心理咨询或者是心理治疗的。人活着就是为了活着，生活就是要不断地去折腾，有事做，有话说，活着才有意思。其次，要去寻找自己最感兴趣的事情，哪怕那件事情很难，但是不要害怕，勇敢迈出那一步，万事开头难嘛，不去折腾怎么知道您不行呢，再说了，就算发现这个真的做不了，那不是可以再去寻找下一个目标嘛，多尝试也才能多发现自己的优点哦。