Question

控制不了自己的情绪，呼吸急促，身体颤抖是什么病的前兆？

最近我压力大，为了工作的事。我的母亲昨天对我唠叨了几句（感觉自己从小就在母亲太追求完美的阴影下长大，她常常为一些小事向我发火），我就抑制不住自己的情绪，想大声叫喊，我抱着头说受不了了，然后四肢颤抖，呼吸变得急促，哭泣，半个小时后自己才平静下来，拿血压计测量108 48 心跳只有52，还显示心律不齐，我到底怎么了，请帮帮我

Answer 1

你可能患上了轻微的心理病，心情太过激动，你承受不住这么大的压力才会这样的。

你不必太担心，你的身体状况暂时还ok，只不过你的精神上就差了一点，因为你给自己太大压力了。你要做的事情就是尽量放松自己，空闲的时候做做按摩，多接触大自然，到外面去大声叫喊，读哲理的书，做做瑜伽，运动，坐禅，看戏，等等，尽量不要去介意你妈妈对你的唠叨，尽量去寻找你内心的平静，这样的话，你的情况就会变好的了。

当你呼吸急促的时候，尽量放松自己，放慢呼吸，数一二三，让自己静下来，什么都不要想。

养生就重要的是养心，而不是养形体。一个人的心理不健康，肉体也就不能健康。很多疾病都是心灵因素造成的，你知道吗，每一个人的心脏能承受的压力都是有限的，你现在还年轻，你的心脏还是承受得起，长期下去，你的心脏会出问题，而且你的心理问题会更加严重，可能会变成抑郁，这种心病不好治的，千万不要让自己走到那个地步。

你的血压计测量也显示你可能患了低血压，你可能是不够血，或者是不够营养。你要多多吃补品，多多休息，多吃有营养的食物，总之照顾好自己的身体，每一餐都一定要吃，千万不要为了工作不吃饭。

你的问题不是太大，只要你懂得放松自己，看开一点，多注意自己的健康，多休息就可以的了。你可以考虑请假，让自己休息一段时间，对你会好一点。还有，工作是做不完的，也没有完美的，尽力就可以了，不要做太晚，多回家休息，总之就是要多多休息和relax（放松），你就没事的了。如果你的经济能够负担的话，可以考虑买按摩椅。如果你的情况还是没有改变，我一定要你去看医生。

Answer 2

人在情绪激动的时候，特别是生气发火吵架时，容易造成手指会抽筋，脚会发麻不听使唤，呼吸急促！严重时还会昏过去。这不是病是情绪激动或气大引起的正常反应。

Answer 3

别体检了 兄弟 得换个环境 或者和你老妈多沟通 最好别去医院 他们会说你抑郁症前状 去tmd 你很棒！ 你很好！ok？

Answer 4

心理作用吧还是把心态调节好吧
要么就去找个地方发泄
我也有那样的经历
不过我现在很健康
如果你不放心可以去医院做体检