体育中考的前几天该做什么准备呢？
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你好，很高兴为你解答，
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力
2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。
3、需多吃果蔬，考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。
4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水，（针对女生）
5、考试装备。考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。
希望对你有帮助。
咨询记录 · 回答于2021-05-08
体育中考的前几天该做什么准备呢？
你好，很高兴为你解答，1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。3、需多吃果蔬，考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水，（针对女生）5、考试装备。考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。希望对你有帮助。
还有3天考，想找个教练练下可以吗
可以练一些技巧性的
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