400米女生1分16秒什么水平

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摘要 400米一分16秒,对于女生应该算一个挺好的水平,因为400米属于短距离跑的项目,400米需要加速能力特别强,加速能力就是说运量在起跑阶段佳揍反应时要短速度保持能力也好,冲刺要冲刺跑要好,这样的话才能400跑跑一个非常好的成绩和运动水平。
咨询记录 · 回答于2022-05-13
400米女生1分16秒什么水平
400米一分16秒,对于女生应该算一个挺好的水平,因为400米属于短距离跑的项目,400米需要加速能力特别强,加速能力就是说运量在起跑阶段佳揍反应时要短速度保持能力也好,冲刺要冲刺跑要好,这样的话才能400跑跑一个非常好的成绩和运动水平。
400米跑一圈女生1分15秒成绩绝对优秀。从理论上来说,200米37秒5,800米2分30秒,跑1000米用时3分08秒,配速308。
体育生
初中
那很不错了
1、根据国家体育总局在2010年3月1起颁布实施的《运动员技术等级标准》,田径运动员技术等级标准规定,男子400米一级运动员标准为49秒60,二级运动员标准是53秒14,三级运动员的标准是56秒64。2、女子400米一级运动员的标准是57秒30,二级运动员是1分零3.14秒,三级运动员为1分零8.14秒。之所以进行运动员标准划分,是为了鼓励运动员刻苦训练,提高运动技术水平,规范运动员技术等级管理工作。
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