Question

：早餐吃水果好吗？

Answer 1

问：：早餐吃水果好吗？

答：您好，早餐吃水果好的，可以补充能量，唤醒人体基础代谢，开胃健食，增进食欲，可以补充多种维生素，促进肠道蠕动，排毒通宿便，防治便秘。

答：但是不能空腹吃

答：早餐是可以吃水果的，但前提是需要用其他的食物来搭配，尽量不要空腹吃水果，以免刺激胃肠，引起腹痛，腹泻等症状。早上吃水果可以有效的吸收维生素和养分，而且还可以促进食物的消化。但是不宜过量，适量就可以。