Question

让自己变矮的12种方法

Answer 1

问：让自己变矮的12种方法

问：OK

答：亲亲，很高兴为你解答。让自己变矮的12种方法1.单脚立，站直，然后左腿弯曲脚离地。把全身重力压在右腿上，五分钟后换脚，一次循环。2.坐在床上，双腿弯曲成倒V形，一手抓住脚，一手用力按膝盖，五分钟一换腿，每天坚持5到10次即可。3.少吃面食，海鲜，尽量少打篮球，排球。多喝茶。4.抱头蹲下，踮起脚尖。（这个尽量少做，多了会引起静脉曲张！）5.熬夜（不健康，尤其伤肝，伤肾，害眼）6.睡姿，蜷缩着腿睡，偶尔可以穿着运动鞋睡（因为晚上脚长的比较快的时候）7.少吃含钙食品。8.少晒太阳，不运动（为了自己的健康，还是不完全不运动了吧！）9喝茶喝咖啡可以变矮。有人喝了一年变矮2—3厘米10不要穿高跟鞋，多喝可乐，少睡觉。11平时走路尽量弯腰、放松让自己变矮。12骨关节萎缩一些。