Question

老公说他精神出轨了，他说他已经把这个女人的微信拉黑删除了，但是我叫他微信给我看，他不愿意，连手机都不愿意给我，我应该相信他吗

Answer 1

问：老公说他精神出轨了，他说他已经把这个女人的微信拉黑删除了，但是我叫他微信给我看，他不愿意，连手机都不愿意给我，我应该相信他吗

答：您好！你应该在相信的前提下保持怀疑。没有信任，是两个人相处的最大的忌讳，但是他不肯把手机给你看，代表着心里面还是有鬼的

答：拉黑删除这个说法有两种可能性，第一种为了稳住你说的话，第二种就是确实拉黑删除了，不给你看是因为自己平常时的性格导致

问：他说我会一直疑神疑鬼怀疑他，说我心里会过不去，会事事要求他没完没了，他说他怎么做都没办法满足我，其实我想看他手机也是有试探性的，还有就是看他什么态度

答：是的呢，我能理解你的做法。男人，有自己的高傲和自尊心。也会为这件事情，给自己找开脱的理由。

问：是的，一直在冷暴力，搞到后面我都觉得是自己错了，他现在坚持手机不给我，我应该怎么做呢

答：坚持手机不给你，你也不能硬要。

答：在对他保持绝对的尊重前提下，好好沟通这件事情。一直冷暴力，搞到后面你觉得自己错了，你有考虑过这属于精神PUA吗

问：什么意思？

答：精神打压pua是使用负面的词语，例如，批评，贬低，辱骂，暗示员工，进而否定自己的能力，否定其价值，在心理上，精神上不断地给予打击，让其产生自我怀疑，自我否定的情绪，从而变成自我价值感极低的人。

问：我知道要现在要改变的是自己的心态，但是好难，好了三天就又会难受

答：诶，别难过，不着急慢慢来。

答：面对冷暴力时，最主要的就是:沟通过程中不要为自己辩解。

问：老是被情绪控制，得不到回答自己就容易失控，太难了，有时候都觉得还有没有必要在继续下去

答：失控属于一种自我保护：使你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性的情绪。在气愤当中人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。失控的愤怒可以使一个胆小鬼鼓起勇气与老虎搏斗。

答：你的老公对你的否定，对你的打压，时时刻刻都在给你压力对吧

答：你觉得什么事情到后面变成自己的错主要原因是不自信，因为不自信会怀疑对方，最后会觉得什么错都在自己身上。

问：是的，不自信，不想离婚因为心里还有他，有时有好想离婚觉得好累

答：女人还是要自私一点

答：有的时候就是因为过于卑微了，对方会一直拆解你的价值，最后会看不起你。

答：所以说一段婚姻带给你的是快乐开心，还是冷漠堕落

答：你需要给自己重建自信了

答：无论是对你，还是对你们两个的相处都有好处。两个人应该势均力敌，不该单方面对另一方精神打压，这是不公平的关系

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