Question

为什么下午五点跑步半小时然后晚上就会睡不着。不跑步就睡得好

Answer 1

问：为什么下午五点跑步半小时然后晚上就会睡不着。不跑步就睡得好

答：你好亲，是这样由于跑步会导致您大脑释放很多多巴胺就是兴奋剂，俗话说跑步的刺激感仅次于谈恋爱，所以在下午跑步之后由于得不到放松所以大脑一直处于兴奋状态，就会睡不着，相反不跑步就会睡的很好。

答：这边建议您可以把跑步时间放在早上。希望我的回答对您有帮助，如果对我的服务还满意的话，麻烦给我个赞，谢谢您，祝您一切顺利。

答：【问一问自定义消息】