我老公天天抽烟我该怎么办

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咨询记录 · 回答于2022-04-14
我老公天天抽烟我该怎么办
您好。妻子首先要接纳丈夫,表达出愿共同花时间来解决问题,丈夫心理上的抗拒感会小很多。妻子应柔和地表达出对老公健康的关心,而不是粗暴地抱怨“你能不能别抽了,再抽我就呛死了!” 此外,妻子们通常期待老公迅速转变,但戒烟需要作很长时间心理准备,很多人抽烟多年,不可能瞬间改变。所以千万不要指望丈夫昨天还是一天抽两包烟,今天就一根也不抽。快乐氛围利于戒烟。专家还指出, 有时丈夫无法戒烟并不是出于对烟的依赖, 而是精神因素,所以妻子要从心理上进行引导。北京师范大学心理系教授刘翔平介绍,紧张、焦虑的人更易抽烟上瘾,快乐、放松的人 注意力很少放在抽烟上。
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