Question

女生：感觉自己长得好丑

Answer 1

问：女生：感觉自己长得好丑

答：您好，女生觉得自己长得丑的话，可以学习一下化妆。因为长相一般都女孩化了妆的话还是挺漂亮的。

答：首先，我们要接纳缺陷，与缺陷共处。有的缺陷通过努力可以克服，有的缺陷是无论如何努力也无法克服的。不论是能克服的缺陷还是不能克服的缺陷，接纳是第一步。如果我们不接纳，我们就会陷入与其斗争之中，我们的大脑空间就会被这些纠缠和斗争所占据，而存储在大脑中的其他资源就无法提取，所以我们就看不到希望，看不到未来。因此，我们首先要接纳缺陷，把缺陷当作朋友。

问：有时候觉得自己长得还可以，又有时候在上班的时候，男朋友现在两年了不怎么找我聊天了，我就觉得是不是我丑啊

答：亲，这不是这个原因的

问：刚开始都天天找我聊天，现在只是偶尔找我出去玩，而且我觉得外面女孩子都很漂亮

答：亲，这是对自己Z没有信心了

答：您好，您现在多大年龄了

问：26

答：亲，正是女孩子最漂亮的时候

答：简单打理好自己的外在形象，得体的衣服搭配！通过生活工作上的点点积累的经验与成功，就是对自己最大的肯定！

问：好的，就是我们聊天变少出去玩也变少，我又看到外面有很多漂亮女生啊，就有点不安

答：亲，不知道你过往的感情经历或者成长经历是怎么样的？或许是因为曾经经历过“被抛弃”的感觉（不一定是跟男朋友分手，跟生命中的重要他人分离同样也会带来类似创伤），虽然你现在已经长大，但过往的经历在你心里留了一个印记，一旦建立亲密关系，就会过分担心，害怕再次被抛弃，诸如晚上做梦也会梦见被抛弃，这也是你的自我保护系统在发挥作用。

答：1、发现自己身上的魅力。想想你们是怎么走到一起的呢？要相互喜欢其实挺不容易的，既然能跟男友走到现在，说明你身上有吸引他的东西，想想这些吸引他的点是什么呢？至少近期内这些点是稳定的是吗？2、建立更多的支持系统。虽然你们现在好好的，但你的潜意识在已经在提醒你，现在这样风险过大，万一以后感情变了，你会承受不住，所以可以试着建立更多的支持系统，也就是说男友不是你生活的全部，除了爱情你还可以发展更多的支柱，无论友情，还是工作成长，还是兴趣爱好，每多一个支柱，你的风险就少一分。而且当你发展了自己，让你男友也看到他不是你生活的全部，他对你也会保持好奇，也给这段感情留有更多的滋养空间，毕竟对亲密关系来说保持各自的独立性是有利于关系的发展的。3、虽然结果很重要，但幸福其实属于过程。假设你有穿越的能力，能看到你与男友的最终结局，假设你看到你们这段缘分只有三五年，你会选择继续跟他走完这段过程还是

答：3、虽然结果很重要，但幸福其实属于过程。假设你有穿越的能力，能看到你与男友的最终结局，假设你看到你们这段缘分只有三五年，你会选择继续跟他走完这段过程还是会马上放弃呢？如果选择继续，你又打算怎么跟男友度过这段时光，最后给彼此留下怎么样的记忆