Question

中午休息吗

Answer 1

问：中午休息吗

答：亲，您好，很高兴为您解答，中午休息的哦， 中午休息时间建议以半个小时左右为宜，如果睡的时间太长，可能会导致精神困倦，还可能会导致身体循环系统减弱，影响消化、心xue管系统以及呼吸系统和脑神经系统方面的疾病，对健康的危害是比较大的。

答：中午休息的时间太短就达不到效果，很可能在下午的工作当中会产生疲倦。所以中午休息建议半个小时左右最为适宜。午睡主要是为了消除上午的疲劳感，主要是为了恢复体力，使下午能够更好的投入到工作当中。