请问：我现在有力不从心的感觉
1个回答
关注
![]()
展开全部
力不从心往往是因为自己对自己的要求过高，为自己定的目标过高，所以当自己无法完成时，就会产生力不从心的感觉。所以为了改善这样的心理状态，首先做的是好好的进行自我调节，对自己的处事方式进行调整！
找个时间，让自己一个人独处，趟着，闭目养神，想想自己一直以来定的目标是不是太高了，或者就算定下了目标，但对自己的要求太苛刻，总是一定要自己必须立刻做到，而不是选择循序渐进的方式慢慢进行！
当你感觉到自己定的目标过高时，首先你要改善的第一件事情就是把自己定得过高的目标降低一下，或者这个目标不是选择在现在完成，而是选择在你认为自己更有能力的时候去完成，这样往往更能做好，因为在你有能力的时候就是你感觉有自信的时候，所以这个时候充分的去完成你的目标会更加事半功倍！
或者你会认为等有能力去完成会把时间白白给浪费了，那这时候你可以选择把长期目标分配成多个短期目标去完成，那么当你完成了一个个短期目标后，你会对
咨询记录 · 回答于2024-01-15
请问：我现在有力不从心的感觉
亲，请稍等一下
力不从心，往往源于对自己的御衫期望过高。当你为自己设定过高的目标时，一旦无法达成，便会感到力不从心。为改变这种状态，首先要进行自我调节，调整自己的处事方式。找一个安静的时间，让自己独处，放松身心，思考自己设定的目标是否过高，或者是否对自己过于苛求。记住，不要急于求成，而是选择循序渐进的方式去实现目标。
如果你觉得目标过高，首先要做的哪拆梁是适当降低目李运标，或者选择在更适合自己的时机去完成。这样往往能更好地达成目标，因为在有能力的时候，你会更有自信。将长期目标分解成多个短期目标也是一个不错的选择。当你完成一个个短期目标后，你会更有动力去实现最终的目标。
总之，不要让过高的要求和期望给自己带来压力和力不从心的感觉。学会调整自己的心态和目标，让自己更加从容地面对生活中的挑战。
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
