Question

高蛋白高热量容易消化的食物大全有哪些？

Answer 1

问：高蛋白高热量容易消化的食物大全有哪些？

答：亲，晚上好，很高兴为您解答题哦！！！高蛋白高热量且易消化的食物主要包括：红白肉类，奶制品类，豆制品类和蛋白等。比如瘦猪肉，瘦牛肉，瘦鸭肉，瘦鸡肉，兔肉，鱼，虾，扇贝，牛奶，羊奶，豆奶，豆浆，豆腐和各种蛋类的蛋白部分。

答：资料拓展：高蛋白的食物：蛋类或者是肉类的产品，蛋白质的含量是比较高的，比如鸡蛋，鹌鹑蛋，牛奶，豆制品或者是鱼虾等海鲜产品。高热量的一些食物：像一些肥肉，动物的内脏。比如像一些五花肉或者是猪肝，鸭胗，鸡心等容易消化的食物：比如馒头或者是面包片，另外像一些玉米面或者是一些荞麦，这些都是比较容易消化的。

答：亲亲，建议患者在日常生活当中一定要做到营养均衡，饮食多样化避免挑食，偏食，同时除了吃这些食物之外，也应该要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力，能够减少很多疾病的发生哦！！