有人说海参的营养比不上鸡蛋，这是真的吗？
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您好，这个说法不科学。海参营养价值不如鸡蛋的说法不科学，海参和鸡蛋属于两种食物，两者含有的营养特点以及价值各不相同，不具有可比性。海参里面含有丰富的铁、活性物质海参多糖以及胶原蛋白，可以为人体补充营养，因价格昂贵在日常餐桌中较为少见。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白，同时还含有多种维生素、矿物质以及胆固醇、卵磷脂，能够给身体补充多种营养，适合一般人群，是生活中常见的高营养密度的食物。不管是鸡蛋还是海参，都是为身体补充营养的食品，不具有特殊的功效。在日常生活中饮食不能过于单一化，最好荤素搭配、均衡营养，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食哦。
咨询记录 · 回答于2022-07-24
可不可以再具体的阐述一下呢？
可不可以再具体的阐述一下呢？
您好，这个说法不科学。海参营养价值不如鸡蛋的说法不科学，海参和鸡蛋属于两种食物，两者含有的营养特点以及价值各不相同，不具有可比性。海参里面含有丰富的铁、活性物质海参多糖以及胶原蛋白，可以为人体补充营养，因价格昂贵在日常餐桌中较为少见。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白，同时还含有多种维生素、矿物质以及胆固醇、卵磷脂，能够给身体补充多种营养，适合一般人群，是生活中常见的高营养密度的食物。不管是鸡蛋还是海参，都是为身体补充营养的食品，不具有特殊的功效。在日常生活中饮食不能过于单一化，最好荤素搭配、均衡营养，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食哦。【回答】
可不可以再具体的阐述一下呢？
您好，这个说法不科学。海参营养价值不如鸡蛋的说法不科学，海参和鸡蛋属于两种食物，两者含有的营养特点以及价值各不相同，不具有可比性。海参里面含有丰富的铁、活性物质海参多糖以及胶原蛋白，可以为人体补充营养，因价格昂贵在日常餐桌中较为少见。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白，同时还含有多种维生素、矿物质以及胆固醇、卵磷脂，能够给身体补充多种营养，适合一般人群，是生活中常见的高营养密度的食物。不管是鸡蛋还是海参，都是为身体补充营养的食品，不具有特殊的功效。在日常生活中饮食不能过于单一化，最好荤素搭配、均衡营养，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食哦。【回答】
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