Question

冬天为什么不能穿厚衣服睡觉

Answer 1

问：冬天为什么不能穿厚衣服睡觉

答：亲，冬天穿厚衣服睡觉其实这样做很不利于健康。一、因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，中枢神经活动减慢，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。二、由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上厚被子，也会感到寒冷。因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。三、而且穿厚衣服睡觉也会影响到睡眠质量，因为太厚的衣服，睡着很不舒服，甚至会影响到呼吸，穿太厚的衣服躺下来就会觉得胸口闷得慌。