Question

我有很严重的舞台恐惧症

Answer 1

问：我有很严重的舞台恐惧症

答：亲，你好！有很严重的舞台恐惧症，首先胆颤源于恐惧，恐惧是由内而外的，或许即使题主非常的善于外交，但依然顾虑着自己的一言一行是否合理恰当。这也是舞台恐惧症的根源之一，一旦上舞台，我们的一动一静都会被放大起来，会使我们更加不适或恐惧。

答：接纳自己的各个方面，好与不好、美与不美、优点与缺点，这样以后改善自己的不足，对当下的自己感到越来越满意。而上舞台前适度的紧张也是非常有必要的呀～只是不要过度夸大就好啦～在心里默念“我已经非常优秀了，况且下面的人都是我的朋友，有什么需要恐惧的呢？”相信自己，加油吧！