Question

蛋白粉的功效与作用适合什么人吃

Answer 1

问：蛋白粉的功效与作用适合什么人吃

答：您好，蛋白粉主要有补充蛋白质和提高免疫力等功效。蛋白粉还有补充营养、促进新陈代谢的作用。主要用于老年人手术前后，体重明显减轻的人，或运动需要补充蛋白粉的人。正常人可以吃糖、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜，正常的饮食足以为身体补充能量。因为增加高蛋白食物对肾脏的要求很高，如果肾功能异常，建议不要食用高蛋白食物。

答：蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，上述几种蛋白组合体构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，属于保健食品，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、益智、促进生长发育等功效。1、补充蛋白质：蛋白粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体体质。2、促进新陈代谢：食用蛋白粉可以提供多种氨基酸，促进新陈代谢。3、益智：蛋白粉中的儿茶酚氨能够提高神经传导速度，有利于增强记忆力。4、促进生长发育：儿童缺乏蛋白质会导致发育受阻、体型矮小、抵抗力减弱，服用适量的蛋白粉有助于成长和发育。