考前焦虑怎么办?
我考试焦虑已经好久了。。。但是总是这样。。。（表示现在上大学。。。）以前的时候每次考数学之前都会失眠，高考更是失眠。。。各种睡不着觉。。。我觉得严重影响了我的正常的身体状...
我考试焦虑已经好久了。。。但是总是这样。。。（表示现在上大学。。。）以前的时候每次考数学之前都会失眠，高考更是失眠。。。各种睡不着觉。。。我觉得严重影响了我的正常的身体状态。。而且这种焦虑要到完全答完试卷才会消失。。
这个问题相当困扰我。。。数学是我能够考得最好的，我很清楚自己的原因在哪，但是就是会睡不着（高中数学我每次可以考得很好，一般是都接近满分，大学里也差不多，都是奔着满分去的，可不管自己怎么暗示自己都是会失眠）。这怎么办？？？！！！希望各位好心人给予解答。。。 展开
这个问题相当困扰我。。。数学是我能够考得最好的，我很清楚自己的原因在哪，但是就是会睡不着（高中数学我每次可以考得很好，一般是都接近满分，大学里也差不多，都是奔着满分去的，可不管自己怎么暗示自己都是会失眠）。这怎么办？？？！！！希望各位好心人给予解答。。。 展开
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