Question

对于“在一天+24+小时之内,你必须做几件事情(包括休息),如何来最好地分配

Answer 1

问：对于“在一天+24+小时之内,你必须做几件事情(包括休息),如何来最好地分配

答：你好亲，对于“在一天+24+小时之内,你必须做几件事情(包括休息),如何来最好地分配如下分析1.06:10~06:30 起床洗刷，吃早点，同步手机RSS信息06:30~08:00 阅读RSS信息+kindle阅读，随时记录08:00~08:30 检视昨日计划+制定每日计划08:30~12:00 据每日计划行事12:00~13:30 午餐+午休13:30~17:00 据每日计划行事17:00~17:30 同步文件，清理电脑及身边物品17:30~19:00 kindle阅读，随时记录。19:00~21:30 吃晚饭，陪家人，锻炼身体21:30~22:00 扇贝网打卡22:00~23:00 书籍阅读+整理阅读笔记23:00~23:00 洗漱，睡觉

答：1.每一个小时的时光运用到极致。时间是有限的可以采取措施把没有成效的时间转变为富有成效的时间，有效地时间管理。有效地时间管理就是把对时间的浪费降到最低程度。2.不仅仅是寻找你的额外时间，还要将你的有效时间和有效精力匹配起来，在追求有效地时间管理的过程中，并非所有的时间都是相同，在你精力最充沛的时候做最艰巨的任务，为了提高你的工作效率，你必须把你的时间空挡和精力匹配起来，每天坚持锻炼、健康饮食、多喝水。全情投入的力量：管理精力，而不是时间，是提高效能和自我更新的关键。3.利用碎片时间进行工作、学习，我们每天都有很多碎片化时间，只要有效利用这些碎片化时间去做事情去学习，我们就能够变非生产时间为生产时间，从而达到创造时间的目的。4.学会时间管理，将每一天24小时充分利用，有效管理时间，合理分配个人的时间、精力，劳逸结合，高质、高效地工作生活，人人都可以享受到张弛有度的人生！

答：谢谢你的咨询，希望以上信息对你有所帮助亲