我以前的梦都能很清楚地记得，现在的梦一醒就马上忘记，很难想起来，只有白天的梦才能记住一些。以前白天晚上做的梦，醒来都记得非常清楚。是什么原因呢？
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咨询记录 · 回答于2023-02-02
我以前的梦都能很清楚地记得，现在的梦一醒就马上忘记，很难想起来，只有白天的梦才能记住一些。以前白天晚上做的梦，醒来都记得非常清楚。是什么原因呢？
亲！您好，很高兴为您解答
。亲做梦醒来就忘了和睡眠深度有关，属于正常的生理现象。正常人睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两个过程。先是非快速眼动睡眠的浅睡眠，然后再到快速眼动睡眠的深睡眠，在这个过程中随时都有可能做梦。如果是在快速眼动睡眠阶段做梦时，这个时候清醒就会对梦境有记忆；如果在非快速眼动睡眠的时候做梦，这时候清醒就不容易回忆梦境。另外睡眠环境的改变、心理因素等都会影响到睡眠的深度，如果有焦虑、紧张等问题，建议到医院咨询医生。希望我的回答能帮助到您！请问您还有其它问题需要咨询吗？
。亲做梦醒来就忘了和睡眠深度有关，属于正常的生理现象。正常人睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两个过程。先是非快速眼动睡眠的浅睡眠，然后再到快速眼动睡眠的深睡眠，在这个过程中随时都有可能做梦。如果是在快速眼动睡眠阶段做梦时，这个时候清醒就会对梦境有记忆；如果在非快速眼动睡眠的时候做梦，这时候清醒就不容易回忆梦境。另外睡眠环境的改变、心理因素等都会影响到睡眠的深度，如果有焦虑、紧张等问题，建议到医院咨询医生。希望我的回答能帮助到您！请问您还有其它问题需要咨询吗？
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