Question

我以前的梦都能很清楚地记得，现在的梦一醒就马上忘记，很难想起来，只有白天的梦才能记住一些。以前白天晚上做的梦，醒来都记得非常清楚。是什么原因呢？

Answer 1

问：我以前的梦都能很清楚地记得，现在的梦一醒就马上忘记，很难想起来，只有白天的梦才能记住一些。以前白天晚上做的梦，醒来都记得非常清楚。是什么原因呢？

答：做梦是一种正常的睡眠行为，储存记忆受到神经机能及环境、心理状态的影响，可以在某些特定的条件下能记得，而其他的情况则可能会导致记忆的淡化。所以请保持健康的生活习惯，休息好，确保睡眠充足，减少工作压力，提升记忆能力。