Question

面对亲人去世心里特别的一直难过伤心走不出来怎么办？

Answer 1

问：面对亲人去世心里特别的一直难过伤心走不出来怎么办？

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:面对亲人去世，心里特别难过伤心走不出来，这是一种正常的情绪反应，因为亲人的离去，会让人感到无助和绝望。解决方法：1.尽量不要一个人独处，可以和家人朋友交流，分享自己的感受，让自己不再孤独。2.尽量不要把自己的情绪压抑起来，可以通过写日记、做运动等方式，释放自己的情绪，让自己的心情得到缓解。3.尽量不要沉溺于悲伤之中，可以尝试去做一些有意义的事情，比如参加志愿者活动，为社会做出贡献，让自己有所成就感，从而改变自己的心态。4.尽量不要把自己的情绪完全放在自己身上，可以尝试去帮助别人，比如给需要帮助的人提供帮助，让自己有一种责任感，从而改变自己的心态。个人心得小贴士：1.在面对亲人去世的时候，要学会接受，不要把自己的情绪压抑起来，要学会正确的表达自己的情绪，从而让自己的心情得到缓解。2.在面对亲人去世的时候，要学会放手，不要把自己的情绪完全放在自己身上，要学会去帮助别人，让自己有一种责任感，从而改变自己的心态。3.在面对亲人去世的时候，要学会接受，不要把自己沉溺于悲伤之中，要学会去做一些有意义的事情，让自己有所成就感，从而改变自己的心态。