Question

心理障碍。

Answer 1

问：心理障碍。

答：心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因所致各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。以情绪障碍、精神病性症状、社会功能下降和本人感到精神痛苦为特征。建议您认知行为调整或体育锻炼，注意力转移等方法可以对轻度心理障碍进行调整哦。

问：老师我这强迫行为控制不了 ，这一个星期出现很频繁，太痛苦了 我感觉要si了 好累啊 没法活了 很多事情都做不了

问：焦虑症

答：亲亲在你平时的时候可以找个安静的环境，做一组深慢呼吸，吸气要深，吐气要慢。心态平和，脑中想象些轻松愉快的情境。对自己说，“这只是件小事”、“我会克服这个困难”等。每组至少持续十五分钟，放松自己，缓解焦虑。