Question

我很颓废，想学习，却绝望，不知道怎么去努力？

Answer 1

你好，我是焦灼大伯。
Nice to help you!
大伯作为在心理学这个浩瀚海洋中摸爬滚打十几年的一条老狗，今天看到你有如此的困惑和烦扰，百分的感同身受，也想起自己当年的那些挣扎…
不过狗的嗅觉向来敏锐，它可以带你走出泥潭。但你一定要清楚，这一步步还得靠自己起脚去迈，因为再高深厉害的咨询师也不能代替你完成顿悟和觉醒的过程。
不过一旦你从中顿悟和觉醒，你将会发现这是非常美妙的体验哦！
⭕️问题的根源：很强的攀比心。
每个人都有他生活的模式和方式都有它快乐产生的机制。如你所说，相信题主有一颗不服输的心。不甘人后确实会使人进步，产生强大的积极的动力。在这种情况下，您快乐的产生的机制就是需要你的努力，加上你不服输的心态，才会产生快乐。
⭕️重点分析。
有没有发现自己获得的快乐太难了？首先自己要比别人强才会快乐。自己比别人强，就需要付出比别人更多的努力才行。和客观现实是我们现在一直网课都没有听。我要比别人强，就要付出更多更多的努力。这会让你倍感压力。而快乐就更加无从谈起。
⭕️对策建议。建立合适的快乐的创新机制。
生活中有许多快乐产生的机制，不一定说我们一定要比别人强，我们才会快乐。这样就会陷入自大和自卑的泥潭。
我们就像大海中的一粒沙粒。总会有山外有山人外有人的时候。为什么不让快乐由自己主导的。
比如现在我们一次网课都没有听过。在学习进度上确实会落下很多。但我们开始第一次听网课的时候就是改变了自己。这就会给我们带来快乐，征服自己自己的快乐。
所以这时候我们需要建立使自己更容易快乐的机制。
如果比较强大的人，却不能得到快乐，而平凡的人会充满快乐，你愿意做强者，还是做平凡的人呢？
希望对你有些启发。
愿你在尘世获得幸福！
“焦灼大伯”公众号（每日情感解惑，每周分享干货）。