Question

感觉自己有抑郁症，爸妈总不能理解我，怎么办？

Answer 1

首先，关于抑郁症的诊断，一般抑郁症有三低症状，情绪低落，思维迟缓，兴趣减退，而且症状需要持续一段时间。如果是根据网上做出了抑郁症，不能完全相信，可以去找心理咨询师再去聊一下。
每个人都渴望被人理解，被人肯定。这是因为人有归属与爱的需要。而父母作为重要他人，作为子女的很希望得到父母的肯定。然而中国的传统教育，是有一种棍棒底下出孝子的形式，父母本意是想要望子成龙，所以以严厉的方式教育子女，想要其更加优秀，在这样情形下的教育方式，会使得子女很没有信心，也觉得父母不爱自己。其实每对父母都是爱自己的子女的，只是方式用得不恰当。
你的负性情绪和失眠情况有一部分是由于父母给你的压力。我觉得你可以跟父母进行交流沟通，把你自己的情绪告诉他们，并且当他们的做法让你感到不舒服时直接提出，大家坐在一起来一起解决。不要因为父母之前的做法让你感到再做无用功而拒绝去沟通。不理解是因为建立在大家信息没有共享，每个人对事情的看法是不同的。而且父母的成长环境和你的成长环境都不同，大家的想法也不同，所以沟通很重要。
最后一点是，我觉得你要有自信，每个人都有其长处，有巨大的潜力，要相信你自己可以。