Question

如何克服敏感、多疑的性格？

Answer 1

我经常觉得自己有多疑敏感的性格，往往这个会体现在我的人际交往方面，有时候我会觉得别人交头接耳地在议论，我的第一反应就会觉得是不是我哪里不够好他们在说我什么，但是其实可能人家真的没有在说你呢，往往会把事情往坏处想，一开始同事朋友会认为我乐观开朗，但是交往下来发现你并不是表面上的这样，而是有时候他们会开玩笑或者怎么样的说你两句，而且这些都是善意之言，而自己会常常觉得你干嘛说我这种心态，然后会不理不睬人家，这样下去你觉得谁会受得了你的性格和情绪，往往一直承受着离别，所以对于自己的朋友方面往往只是一时的，没有持久的友谊，所以根本没有闺蜜或者好朋友这一说，就是自己自卑的性格造成了现在的局面
对于父母方面，我总是会觉得我父母不够爱我，而且只要父母一对其他的哥哥姐姐弟弟妹妹好的话我就会吃醋嫉妒，有时候会用幼稚的方式来引起他们的关注比如消失或者不吃饭，这样的话往往我父母不会惯着我任由我去，我那时候会很受伤，完全不知道怎么办，我往往希望别人需要很关注我，又不希望别人太关注我，自我矛盾的心态真的在我心里“打架”。这应该是典型的缺爱表现
现在我很想解决问题，真的该怎么解决这样的问题，其实很多问题根本不存在的，就是自己的心里作祟和臆想症而已。有时候根本就是自己自作多情而已。要想改变自己目前的现状必须改变自己自卑的性格。需要树立自己正确的观念，不知道该如何是好，希望老师来答疑解惑。