Question

一天走2万步的人厉害不

Answer 1

问：一天走2万步的人厉害不

答：你好，一天走2万步的人厉害，每天走2万步可以被认为是一个相当高的运动量，它有助于保持身体健康，增强肌肉和骨骼的强度。

答：你好，走路也是一项低风险的有氧运动，能够有效增加身体的新陈代谢，改善身体的血液循环和肺功能。走路虽然看起来简单，但是务实坚持却需要耐心和毅力。适度的走路不仅有助于身体健康，也有益于心理健康。同时，如果能够结合日常生活，如步行上班或购物，能够起到减肥和健康的作用。