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跑步
俯卧撑仰卧起坐
俯卧撑仰卧起坐
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做什么运动最减肥，
你可以去健身房找指导员，一般的健身房里都有，
然后他可以根据你的实际情况来个你制定一个有效持久的健身计划．
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跳绳
这样能性的
还有
跑步
这样能性的
还有
跑步
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本想买鑫友跑步机减肥出汗的，但是装好后试用了几天就发现噪音非常大，跑起来还很硬，感觉有点别扭
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运动卡路里排行榜
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