Question

女子一分钟投篮，想进得多，需要什么技巧?

一分钟我只投到7个球左右，老师说投到9个就满分。因为我跑步不是很快，还需要投球的分数补缺。可我每次投都是在“球篮铁框”那里弹出来。我是用双手放在胸前，然后推上去的。然而是我手势不当，还是?希望诸位篮球精英可以指导指导我。

Answer 1

肯定是姿势不对，但我见过大部分女生都是你这样的，力道小嘛，情有可原！之前我姐姐投篮时候她的动作跟楼主分享下希望对你有所帮助！
女生力道较小，双脚分开略宽于肩，双膝微曲（至于曲到什么程度看你自己，你觉得什么时候最好发力曲到什么时候最好），然后就是手上动作，手心一定不要跟球有接触，它容易影响你的平衡感，这是最关键的右手前臂和后臂成45~90度之间（注：正规是90度，但因大多数人刚开始力道较小，可适当下压）然后左手扶住篮球，最后就是出手动作，配合腰力，再慢慢出手配合之前屈膝动作，出手时记住左手一定不要使力，一点也不要使，它只是辅助作用，靠右手发力腕力不够的话就用上手臂去推，大部分都是靠手臂去推的，至于多大力道楼主自己琢磨，能压腕则压腕这个命中率最高了（压腕如果不是太懂，可上网搜索相关视频），最后如果力道还是不够就用手臂加上腕力再加上手指等等，想办法让它投到！说了这么多估计你也够乱的，好好琢磨一下再去练习，希望对你有所帮助！
如果这套不适合你，就还用你原来的那套，多加练习就行，好多投篮好手都是姿势不正规的，管他和猫白猫能抓住耗子的就是好猫，孰能手巧！

Answer 2

女生大部分都是双手放在胸前，你应该多练，找到投篮的感觉和节奏就行了，万事开头难，好好练，肯定满分。

Answer 3

女生大部分都是双手放在胸前，你应该多练，找到投篮的感觉和节奏就行了，万事开头难，好好练，肯定满分。

Answer 4

自己琢磨