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晚上老是失眠、怎么回事 10
12个回答
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等中医上原因有,肝郁化火,痰热内绕。阴虚火旺,心脾两虚,心胆气虚。建议只有辨证论治,对症治疗,才能彻底治愈。
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中医当中把失眠大致分为两种,一种是肝肾类型的,一种是脾胃类型的,得看你本人的具体情况,但不管是哪一类型的,多半是虚引起的,只要把气血调好了,问题自然就解决了
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晚上失眠多梦,该怎么办?晚上失眠多梦, 要小心是 肝和肺经不通所致
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放松身心,晚上喝点温牛奶比较好。
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