Question

遗传的瘦吸收不好、该选择哪种健身补剂

Answer 1

问：遗传的瘦吸收不好、该选择哪种健身补剂

答：您好！ 瘦人增肌初期首选健肌粉（增肌粉）。增肌粉和蛋白粉主要有以下区别： * 蛋白质、碳水的比例：增肌粉的蛋白质和碳水比例较低，而蛋白粉的蛋白质含量较高。 * 国人饮食结构：国人的饮食结构以碳水为主，蛋白质摄入不足，因此建议选择专为国人设计的健肌粉，其蛋白质含量为50.8%，碳水41%，这是经过有效试验证明的专利配方，增肌效果有保障。 * 适合人群：健肌粉适合偏瘦人群，而蛋白粉适合有一定训练基础的健身人群。 综上所述，对于瘦人增肌初期，健肌粉是更好的选择。如需更多信息，建议咨询专业健身教练。