Question

压力自我测试

Answer 1

问：压力自我测试

答：**自我压力测试** 压力既可以是你生活的助手，也可以变成生活的阻碍。关键在于你是否可以正确评估并排解压力。本测试可以帮助你了解自己近期所面临的压力程度，从而及时为自己减压。那么，减压先从自我压力测试开始吧！请结合自己最近两周的情况，选出最符合或最接近的答案。本测试回答没有对错，仅仅反映近期的压力状况，帮助你适当进行调整，将“鸭梨”放进冰箱变成“冻梨”！

答：测试开始 6. 结合最近两周的情况，如果题目描述的完全不符合你的情况，选“A从不”，完全符合你的情况，选“E总是”，以此类推，按实际情况选择。 * A 从不 B 很少 C 有时 D 经常 E总是 (1)稍微做一点事马上感觉到很疲劳。 (2)面对自己很喜欢吃的东西却没有食欲。 (3)肩部很容易坚硬且酸痛。 (4)突然出现呼吸困难或胸闷窒息感，或有胸闷情况发生。 A 从不 B 很少 C 有时 D 经常 E总是

问：E,E,E,e

答：你的情况压力有点大。平常可以多听些轻快的歌曲适当的去会所按摩也可以。