每日育儿知识小分享
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孩子吃什么最好？我说，吃什么都好，但要以五谷杂粮和蔬菜为主、肉类要少吃、因为现在的肉累不安全、食物各自都有营养，关键是搭配要合理，营养才均衡。记住，合理的营养是孩子健康的保障。
2⃣️孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住，充足的睡眠是孩子健康的保障。
3⃣️户外有氧运动♀️能增加孩子的免疫力，上下午均不少于40分钟的户外活动，最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。
4⃣️若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩子更换衣服。
5⃣️是药三分毒裸，应该相信食物疗法确有疗效。
6⃣️孩子患病时，治疗原则是能食疗不吃药、能吃药不打针，能打针不输液。请家长注意，药物各有其功效，每个孩子都有个体差异，一定在医生的指导下给孩子用药。
7⃣️孩子的生理特点是脾的功能不足，肝的功能有余，所以孩子十分容易消化不良，也容易上火，因此父母要防患于未然。
8⃣️孩子患病特点为病得快，变化快，好得快，因此要及时科学治疗。
9⃣️可以尝试四季用冷水给孩子洗脸，可以增加其耐寒能力，减少感冒。
让孩
咨询记录 · 回答于2022-08-12
每日育儿知识小分享
孩子吃什么最好？我说，吃什么都好，但要以五谷杂粮和蔬菜为主、肉类要少吃、因为现在的肉累不安全、食物各自都有营养，关键是搭配要合理，营养才均衡。记住，合理的营养是孩子健康的保障。
2⃣️孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住，充足的睡眠是孩子健康的保障。
3⃣️户外有氧运动♀️能增加孩子的免疫力，上下午均不少于40分钟的户外活动，最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。
4⃣️若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩子更换衣服。
5⃣️是药三分毒裸，应该相信食物疗法确有疗效。
6⃣️孩子患病时，治疗原则是能食疗不吃药、能吃药不打针，能打针不输液。请家长注意，药物各有其功效，每个孩子都有个体差异，一定在医生的指导下给孩子用药。
7⃣️孩子的生理特点是脾的功能不足，肝的功能有余，所以孩子十分容易消化不良，也容易上火，因此父母要防患于未然。
8⃣️孩子患病特点为病得快，变化快，好得快，因此要及时科学治疗。
9⃣️可以尝试四季用冷水给孩子洗脸，可以增加其耐寒能力，减少感冒。
让孩
让孩子心情愉快、精神放松的生活会更健康，最好别期望有过多的特长。
我的女儿8岁了，由于缺少陪伴，不去运动，也不跟同龄人一起，爱看手机，一说就闹，道理也说明白，不知该怎么办好
（1）在管教孩子过程中，千万不能紧盯着孩子的问题不放，孩子沉迷手机，你强行管控手机；孩子情绪败坏，你歇斯底里怒吼；孩子不愿沟通，你强迫孩子沟通，结果只能是两败俱伤，费力不讨好。（2）只有无条件接纳孩子、深入地了解孩子感兴趣的事物，比如游戏种的角色或经典句子，与孩子成为一类人，说孩子能听懂、愿意听、能共鸣的话，我们才有机会重新赢得孩子。（3）在与孩子沟通过程中，当孩子思维或情绪呈现出积极正向的依据或信号，哪怕是点滴的进步与改变，父母一定要手起刀落，乘胜追击，帮助孩子建立有利于进一步改变的自我评价与自我意向，唯有如此，改变才能持续发生!
好谢谢老师指点
您可以尝试和孩子如朋友般的相处，如果只是讲道理，相信孩子也不会听，对于玩手机，可以不要完全的拒绝，因为现在是信息社会，玩手机也是正常，大人都是如此，何况孩子呢。
什么事情，适度就好，这点，作为父母来说，言传身教，自己要做好榜样
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