Question

减脂必须吃够基础代谢吗

Answer 1

问：减脂必须吃够基础代谢吗

答：亲亲您好,很高兴为您解答：解答为：想要减肥的人也要注意营养要均衡想要减肥的人也要注意营养要均衡，必须吃够满足基础代谢的食物，如果减肥的人过度节食容易造成营养不良，免疫力会出现下降，容易患有其他疾病。所以想要减肥的人要制定科学的减肥食谱，既要控制总热量的摄入，要满足基础代谢，还要注意均衡营养。另外还需要适当的参加体育锻炼，控制体重。