Question

老师每次叫我回答问题，我明明都会，但是一叫我，我的脑子就一片空白，每一次都好尴尬，我几乎从未答对过，我每次就是一顿乱说，像个傻子一样

Answer 1

问：老师每次叫我回答问题，我明明都会，但是一叫我，我的脑子就一片空白，每一次都好尴尬，我几乎从未答对拍念过，我每次就是桐核一顿乱说，像局贺掘个傻子一样

答：您好漏裤，我是心理咨询师刘老师，擅长岁贺认知行为疗法（理性情绪疗法），能够帮人快速摆脱心理困境乎搜派。这也是目前国际上风行的心理咨询方法，非常适合网上进行。请点击我的头像关注我，如遇心理困境可以找我聊聊呢，让我帮您迅速脱离苦海！下面我将认真地解决您的问题。

答：人一紧张，脑中就会缺血，然后脑子就不会思考了，人就如同傻了一样呢。

问：解决方法呢？我考试也这样，马上中考了，我很担心

答：教您两个办法缓解紧张情绪：一是深呼吸（腹式呼吸）；二是肌肉放松（紧握双拳，突然放开，反复几次）