一顿饭吃的一点不多，为何长了2斤
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亲亲，您好，吃的少还胖的原因主要与饮食结构异常、缺乏运动、患有某种内分泌疾病等因素有关。
1.饮食结构异常：有的人虽然摄入的食物不多，但平时主要摄入高脂肪高热量的食物，如甜品、烤肉等，所以会导致体重增加。
2.缺乏运动：虽然吃的少，但饭后不活动，会导致人体代谢减慢，不能有效促进能量的消耗，使能量在体内过多聚积，从而出现吃的少也长胖的情况。
3.内分泌疾病：一些内分泌疾病的患者虽吃的少，但体重在增加，如甲状腺功能减退、库欣综合征，该类疾病是因为体内激素分泌异常，使人体基础代谢率降低，同时也引起三大营养物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）即电解质代谢紊乱，从而造成体重增加。
咨询记录 · 回答于2022-06-04
一顿饭吃的一点不多，为何长了2斤
亲亲，您好，吃的少还胖的原因主要与饮食结构异常、缺乏运动、患有某种内分泌疾病等因素有关。1.饮食结构异常：有的人虽然摄入的食物不多，但平时主要摄入高脂肪高热量的食物，如甜品、烤肉等，所以会导致体重增加。2.缺乏运动：虽然吃的少，但饭后不活动，会导致人体代谢减慢，不能有效促进能量的消耗，使能量在体内过多聚积，从而出现吃的少也长胖的情况。3.内分泌疾病：一些内分泌疾病的患者虽吃的少，但体重在增加，如甲状腺功能减退、库欣综合征，该类疾病是因为体内激素分泌异常，使人体基础代谢率降低，同时也引起三大营养物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）即电解质代谢紊乱，从而造成体重增加。
昨天跑步减了2斤今天才0.4斤，路程一样
嗯，正常
为什么
你前一天减的也许只是水分
如果一天跑2次，每次4一5公里，吃多少合适
你正常吃饭就可以了啊，只要不是暴饮暴食就行
可是我根本没有病，为什么吃一次而且不多就长2个
有的人吸收就好，有的人吸收不好，这很正常啊
哦
谢谢
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