心态差的人怎么考科二
1个回答
关注
![]()
展开全部
1、一定要提前熟悉考场2、考试前不要胡思乱想，也不要自己给自己压力，考前多回忆过去练习中教练讲的就行。3、考前深呼吸，上车过于紧张可以用手捏自己的大腿，总之尽量平复心情。
咨询记录 · 回答于2022-06-23
心态差的人怎么考科二
1、一定要提前熟悉考场2、考试前不要胡思乱想，也不要自己给自己压力，考前多回忆过去练习中教练讲的就行。3、考前深呼吸，上车过于紧张可以用手捏自己的大腿，总之尽量平复心情。
现在开着空调就感觉热，心跳加快
深呼吸
慢慢的把呼吸调匀，尽量不要去想这件事
温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上
慢慢放松
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
