Question

花样滑冰的场地训练有哪些

Answer 1

问：花样滑冰的场地训练有哪些

答：亲，花样滑冰的场地训练有：溜冰场用的是真冰，属于人工制冷溜冰场哦。官方比赛用的溜冰场都是精心维护的，冰的质量非常好。国际比赛的冰场要加一定量的牛奶，这样冻出来的冰才会坚韧的。

答：花样滑冰的练习主要分为以下四类：体能和力量训练、柔韧性及身体姿态训练、协调性和灵活性训练、冰上动作的陆地模仿。

答：首先明确两点：1、 陆地练习对于花样滑冰的学习来说不是可有可无的，而是必不可少的。特别是随着孩子级别的升高，学到的动作越来越难，所谓的“难”，是指这个动作需要更高的协调性、更好的平衡，和更多的力量，而这些都可以在陆地课程中事半功倍地完成哦。2、 花样滑冰的陆地课不等同于舞蹈课。陆地练习中有舞蹈方面的内容，但不等同于舞蹈课。有些家长说孩子学了3年舞蹈了，不用上陆地课，这样的观点是错误的。有舞蹈功底的学生在平衡、协调、柔韧方面更好，学起来可能会更快，但花样滑冰作为单独的一个运动门类，和舞蹈还是有很大区别的，陆地课会针对花样滑冰的需要，设置专门的练习内容，这些和任何舞蹈都是不一样的。

答：亲，花样滑冰是一项运动，“力量”和“速度”运动带给人们最直观的感受哦，而“体能”和“力量”是展示出上面两项的基础呦。只有体能和力量基础足够坚实，才能展示出更高的速度哦，也才能更完美地诠释一套动作，把花样滑冰的美展示出来的。