Question

白莲子,蜜枣,百合,黄小米,桂圆煮粥好不好?

Answer 1

问：白莲子,蜜枣,百合,黄小米,桂圆煮粥好不好?

答：亲亲，很高兴为您解答，白莲子,蜜枣,百合,黄小米,桂圆煮粥好不好?很好的，百合、莲子、桂圆、红枣、黄小米，都是营养健身食材，特别适合女性朋友食用。百合有很好的宁心安神的作用，能使心情烦躁的人静下心来，对于喜欢思考或者经常做牛角尖的人来说，多吃百合有镇静和舒缓的效果，对神经衰弱病人来说，临睡前吃少量的百合还有帮助睡眠的作用。百合和莲子一起煮粥，可以改善贫血、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常食用能够使脸色红润，美容又养颜。